適応障害で休職中🏠

2022-02-09から1日間の記事一覧

休職49日目 体調不良の原因は睡眠不足と運動不足

今日も午前中は体調不良だった、寒気でだるい感じ。 最近大流行してるあれかなあ・・・と思って疑ったけど、午後になったらだいぶ良くなったので多分睡眠不足。 今日は、本当は東京の美容院に行く予定だったけれど、体調が悪かったのでキャンセルした。 電話…

休職48日目 体調不良

普通に体調が悪かった。 多分睡眠不足。 最近は比較的メンタルの調子が良かったのに、身体の調子が悪い。 多分、最近は全然外に出てないので体力が急激に落ちてきたのだと思う。 シュナさんがケーキを買ってきてくれた。 シュナさん、髪切って可愛くなってい…